手 扭 到 處理
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近年來,運動醫學界有專家針對冰敷進. 行深入研究,因而提出更新的、更有效的冰敷方式,推翻了不少冰敷的傳統法則,現在,. 作者就把這些新觀念整理出來與朋友們分享,期望 ...
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原理:使血管收縮,血液循環慢,使得發炎物質擴散的現象被減緩,使得患部更好痊癒,常用於急性的傷害。 ... 方法:以沾濕的毛巾、或將濕毛巾放進冰箱裡做成 ...